Осознанный путь к здоровью и красоте
Ментальная перезагрузка
Слушай своё тело, управляй своим разумом. Внутреннее преобразование – основа внешних достижений.
Подробнее bg-mob
Сила разума:
Трансформация тела через осознанность

Этот курс для тех, кто хочет похудеть устойчиво и здорово, изменив свое мышление и развив осознанность. Вы узнаете, как перенастроить своё сознание, чтобы ваше тело естественно следовало за вашими новыми убеждениями и установками.

Курс включает несколько ключевых модулей:
  • icon Осознание и принятие
  • icon Питание и сознание
  • icon Физическая активность и радость движения
  • icon Практики осознанности
Знакомые ощущения?
Эмоциональное переедание.
Если вы часто заедаете стресс или другие эмоции, наш курс поможет развить осознанность и научиться управлять эмоциями без еды.
Нет радости от спорта.
Если физическая активность ассоциируется у вас с обязанностью или наказанием, мы поможем вам найти спорт, который приносит удовольствие и радость.
Недовольство своим телом.
Если чувствуете себя некомфортно в своём теле и хотите изменить отношение к нему, наш курс поможет научить любить себя.
Поиск устойчивых изменений.
Если вы устали от временных результатов и хотите найти способ поддерживать здоровый вес и хорошее самочувствие на долгосрочной основе, наш курс — то, что вам нужно.
С учетом всех важных факторов мы создали курс, в котором вас будут сопровождать от составления полной программы до видимых результатов
Процесс похудения проходит под контролем заботливых кураторов. С нашим курсом путь к фигуре мечты будет легким и комфортным
cheerful-girls
Программа курса
Спорт и радость движения
Вы откроете для себя радость физической активности, которая будет не только полезной, но и приятной. Упражнения направлены на то, чтобы вы научились слушать своё тело и выбирать те виды активности, которые приносят удовольствие.
Осознание и принятие
Вы научитесь понимать свои привычки и убеждения относительно еды и спорта. Практики самосознания помогут вам выявить скрытые триггеры и блоки, которые мешают вашему прогрессу.
25 авторских рецептов
В этом модуле вы узнаете, как формировать здоровые пищевые привычки через осознанное питание. Упражнения помогут вам установить глубокую связь с вашим телом и его истинными потребностями.
Ментальные установки
Вы познакомитесь с методами формирования позитивных ментальных установок, которые способствуют похудению. Техники визуализации и аффирмации помогут вам создать новое, здоровое отношение к своему телу и питанию.
Начните путь к здоровью и гармонии через любовь к себе
Автор программы
author
Екатерина Иванова

Сертифицированный коуч по осознанности и нутрициолог, специализирующаяся на устойчивом похудении и психологии питания.

  • С более чем 10-летним опытом работы. Анна помогает людям по всему миру достигать гармонии тела и разума через глубокое понимание себя и осознанный подход к жизни.
  • Методики основаны на научных исследованиях и личном опыте преображения, что делает её подход уникальным и эффективным.
  • Анна верит, что любовь к себе и осознанность — ключи к достижению устойчивых результатов и здорового образа жизни.
Тариф
girl
    Пробный доступ
    10 990₽ 189р
  • Доступ к платформе на 1 день
  • Персональная программа тренировок и питания, составленная на основе ваших целей
  • 2 тренировочных модуля
  • 25 рецептов
Подробнее
В случае, если вы ошибочно оформили подписку, нажмите сюда, чтобы оформить заявку на возврат средств
Оформить возврат
Успехи учеников
Частые вопросы
Когда начинается курс?
Дату начала курса определяете вы сами. После регистрации вы получаете доступ к материалам и можете приступить к обучению в удобное для вас время.
Как часто мне нужно заниматься, чтобы достичь результатов?
Частота занятий зависит от ваших целей и физического состояния. Однако рекомендуется заниматься не менее 3-4 раз в неделю для поддержания и улучшения формы.
Могу ли я пройти курс, если я не в России?
Да, наш курс доступен для участия из любой точки мира. Все материалы представлены на онлайн-платформе, что позволяет вам учиться из любой точки мира с доступом в Интернет.
Есть ли возможность рассрочки?
Да, мы предоставляем рассрочку оплаты для вашего удобства. Обратитесь в нашу службу поддержки, чтобы узнать о доступных вариантах оплаты и условиях рассрочки.
Могу ли я заниматься, если у меня есть травмы?
Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, особенно если у вас есть травмы или медицинские противопоказания. После получения разрешения вы можете адаптировать упражнения согласно вашим возможностям и потребностям.
Частые вопросы

Какой формат уроков?

Уроки представлены в виде онлайн-курса с пошаговыми инструкциями и дополнительными материалами. Вы также получите доступ к дополнительным ресурсам и заданиям для самостоятельной практики.

Когда начало курса?

Начало курса вы определяете сами. После регистрации вы получите доступ к материалам курса и можете начать обучение в любое удобное для вас время.

Как часто мне нужно заниматься, чтобы достичь результатов?

Регулярность практики зависит от ваших индивидуальных целей и физического состояния. Однако, рекомендуется заниматься хотя бы 3-4 раза в неделю для поддержания и улучшения формы.

Можно ли я проходить курс, если я не в России?

Да, наш курс доступен для участия из любой точки мира. Все материалы представлены на онлайн-платформе, что позволяет учиться из любой точки мира с доступом в Интернет.

Есть ли рассрочка?

Для вашего удобства мы предоставляем возможность рассрочки оплаты курса. Пожалуйста, свяжитесь с нашей службой поддержки, чтобы узнать о доступных вариантах платежей и условиях рассрочки.

Могу ли я заниматься, если у меня есть травмы?

Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, особенно если у вас есть травмы или медицинские противопоказания. После получения разрешения, вы можете модифицировать упражнения в соответствии с вашими возможностями и потребностями.

Условия оплаты

Продолжая, вы соглашаетесь c Условиями использования, Офертой, Политикой приватности, Политикой возврата, Условиями подписки, Политикой cookies.

Подписка автоматически продлевается в конце пробного периода, если вы не отмените ее по крайней мере за 24 часа до окончания оплаченного периода.

Если вы не знаете, как отменить подписку, ознакомьтесь с нашими Условиями подписки. Отменить подписку можно в настройках личного кабинета или написав на почту support@yourfitnessbody.com

Тарифы сервиса: Через 1 день после оформления пробной подписки с вас будет списан платеж в размере 980 руб. за последующие 4 дня использования. Онлайн курс состоит из 31 платного блока. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 4 дня), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 1240 руб. Подписка продолжит действовать пока вы ее не отмените в личном кабинете. Подробнее вы можете ознакомиться в Оферте сервиса

Никаких возмещений и возвратов не предусмотрено, кроме случаев, если вы не получили результат при полном соблюдении Политики возврата.

Чтобы отменить подписку, просто напишите на электронную почту support@yourfitnessbody.com или отмените самостоятельно в настройках личного кабинета.